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Smoove Board - Fördert Gesundheit, Vitalität und Fitness am Steharbeitsplatz schwarz 1 St
Fördert Gesundheit, Vitalität und Fitness am Steharbeitsplatz. Motiviert dazu, lange Sitzzeiten am Arbeitsplatz zu reduzieren und aktiv zu stehen. Anti Ermüdungsmatte mit druckentlastender Oberfläche für Körper und Gelenke. Ermöglicht eine Vielzahl an Stehpositionen und regt zu mehr Bewegung an. Integrierte Faszientools (BLACKROLL® MINI, BALL 08 und TWISTER) zur Selbstmassage von Schmerzpunkten und zum sanften Stretching. Kann barfuß, mit Socken oder Schuhen als Stehmatte verwendet werden. Unser Büroalltag ist von viel zu langen Sitzzeiten oder starrem Stehen geprägt. Unser Körper ist dafür nicht geschaffen und reagiert mit Muskel- und Gelenkbeschwerden, Fehlhaltungen, Schmerzen und Verspannungen, aber auch psychischen Folgen wie einem erhöhten Stresslevel. Mit unserer Arbeitsplatzmatte, dem BLACKROLL® SMOOVE BOARD bringst du mehr Bewegung in deinen Arbeitsalltag. Denn die Antimüdigkeitsmatte motiviert dich zu aktivem Stehen. Du trainierst dadurch deine Muskulatur, verbesserst deine Konzentrationsfähigkeit, regst dein Herz-/Kreislaufsystem an und du entlastest deinen Rücken und gesamten Körper. Und das ist noch nicht alles: Dank deiner Aktivität auf der Stehmatte verbrennst du mehr Kalorien im Büro und fühlst dich insgesamt wohler und bist besser gelaunt. Erwecke Deinen Steh-Arbeitsplatz zum leben Für einen ergonomischen Arbeitsplatz kannst du mehr tun als auf eine korrekte Sitz- bzw. Stehposition zu achten. Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen am Schreibtisch, eine regelmäßige Variation der Sitz- bzw. Stehposition und aktive Bewegungspausen helfen nachweislich. Die Bewegung auf der Stehmatte am Arbeitsplatz verbessert deine körperliche und geistige Gesundheit und dein Wohlbefinden und beugt zudem Schmerzen vor. Das BLACKROLL® SMOOVE BOARD wurde speziell als Stehunterlage entwickelt, um bequemer und vor allem aktiv zu stehen. Die Anti Ermüdungsmatte vereinfacht es dir, mehr Bewegung in deinen Arbeitsalltag zu integrieren und verbessert deine Körperhaltung, indem du deine Muskeln ganz nebenbei am Stehschreibtisch trainierst. Mit dem BLACKROLL® SMOOVE BOARD kannst du bereits an deinem Arbeitsplatz etwas für deine Gesundheit tun und den Folgen von zu langen Sitzzeiten oder zu starrem Stehen entgegenwirken, ihnen vorbeugen und aktiv an deiner Körperhaltung und Muskulatur arbeiten. Natürlich kannst du die Stehmatte auch in deiner Freizeit einsetzen. So vermeidest du Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, die aus einseitiger Belastung vor allem durch Sitzen resultieren. Welche Vorteile hat die Blackroll Arbeitsplatzmatte? Das BLACKROLL SMOOVE BOARD besteht aus einem innovativen SmartLite-Schaum, wie man ihn auch von Sportschuhen kennt. Die Stehmatte ist angenehm weich, hoch elastisch und hält gleichzeitig jeder Belastung stand. Das Material wirkt druckentlastend auf deinen gesamten Körper insbesondere in Rücken und Beinen und hilft so als Anti Ermüdungsmatte am Steharbeitsplatz. Die ergonomische Oberfläche der Fußunterlage ist so strukturiert, dass sie deine Füße stimuliert und zu Bewegung anregt. Die kleineren Rillen aktivieren die Fußsohlen, die größeren Wölbungen an der Vorderseite kannst du zur Wadendehnung nutzen. Deine großen Zehen können mit dem Spalt in der Mitte spielen und ihn greifen. So stärkst du deine Muskulatur. Was können dir Kanten an den Seiten der Arbeitsplatzmatte? Sie ermöglichen dir zu Wippen. Dadurch kommst du in Bewegung und regst deinen Kreislauf an. Die Faszientools, welche du mit der Stehmatte für deinen Arbeitsplatz bekommst, bieten deinen Füßen Dehnung, Bewegung und Massage. Und weiter? Sie halten deine Faszien geschmeidig und du kannst mit ihnen gezielt Schmerzpunkte auflösen, indem du Druck auf diese ausübst. Die Tools bieten dir zudem die Möglichkeit deine Stehposition vielfältig zu verändern: Rolle dabei deine Füße mit der MINI aus, platziere deine Ferse auf dem BALL für eine angenehme Dehnung oder stimuliere deine Füße mit dem TWISTER. Übrigens: Am angenehmsten ist es, wenn du das SMOOVE BOARD barfuß oder mit Socken nutzt – insbesondere, wenn du deine Füße auf der Stehunterlage massieren oder dehnen möchtest. Aber auch eine Anwendung mit Schuhen ist möglich. Denn du stehst auf der Balance Matte bequemer als auf dem harten Fußboden, kannst deine Stehposition dank der ergonomischen Oberfläche abwechslungsreich variieren und dich mit aktivierenden Übungen auch mit Schuhen in Bewegung bringen. Die ergonomische Oberfläche Ist so strukturiert, dass deine Füße stimuliert werden. Ist so weich, dass dein Körper und deine Gelenke von Druck entlastet werden. Regt zu Mikro-Bewegungen an. Kann barfuß, mit Socken oder Schuhen genutzt werden Die Rillen & Wölbungen Die kleineren Rillen aktivieren deine Fußsohlen. Die große Wölbung unterstützen dich bei der Dehnung deiner Waden. Dein großer Zeh kann mit dem Spalt in der Mitte spielen – so stärkst du deine Sohlen. Alle Features zusammen ermöglichen dir eine Vielzahl an Standpositionen. Die Faszientools BALL 08, MINI und TWISTER sind integriert Die Tools sind perfekt für eine Fußmassage und die tiefe Stimulation gezielter Punkte. Sie halten die Faszien deiner Fußsohle geschmeidig und gesund. Sie regen zu aktivem Stehen an. Das einzigartige Material Ist komfortabel, leicht, druckentlastend und hoch elastisch. Ist auf langes Stehen ausgelegt. Vermindert das Ermüden deiner Beine und Füße. Ist in verschiedenen Farben erhältlich.
Preis: 208.27 € | Versand*: 0.00 € -
Gesundheit heute Buch 1 St
Vertrauen ist gut, verstehen ist besser Welche Behandlung ist wirklich die Richtige für mich? Gibt es naturheilkundliche Methoden, die mir helfen? Was kann ich selbst tun? Es gibt nicht nur die eine Medizin, die für alle passt. Viele Menschen suchen ergänzend zur Schulmedizin nach alternativen Therapien und Möglichkeiten, selbst etwas zu ihrer Genesung beizutragen, in der Praxis bleiben aber häufig viele Fragen offen. Die eigene Gesundheit selbst in die Hand nehmen Dieses Buch vermittelt Ihnen umfassende Informationen und medizinische Zusammenhänge, sodass Sie jederzeit die richtige Entscheidung rund um Ihre Gesundheit treffen können. - Krankheitsfinder: Schnell zur passenden Diagnose und richtigen Therapie bei mehr als 2200 Erkrankungen - Wirksame Selbsthilfe- und Vorsorgemaßnahmen - Laborwerte von A bis Z - Bewertung aller Selbstzahler-Angebote (IGeL) Gesundheit heute - verfasst von einem Team aus 45 Experten, herausgegeben von Dr. Arne Schäffler, einem der erfolgreichsten ärztlichen Fachautoren im deutschsprachigen Raum.
Preis: 40.10 € | Versand*: 0.00 € -
finesse Aufguss Sauna-Duftset "Starke Gesundheit"
Sauna- und Dampfbad Konzentrat Duftset, Bergkräuter, Eukalyptus, Lemongras, gesundheitsstärkende Wirkung, ideal anwendbar durch Dosieröffnung, 3 x á 250 ml Inhalt
Preis: 38.00 € | Versand*: 9.95 € -
Kollagen Institut: Pulver für Knochen-Gesundheit 150 g
Unser bestes Kollagenpulver für gesunde und starke Knochen. Das klinisch erprobte Kollagen hilft bei Osteoporose und Osteopenie. Die speziell optimierten Peptide unterstützen nachweislich die körpereigene Knochensynthese. 100% pures Kollagenhydrolysat ohne Zusätze. Pur und geschmacksneutral. 30 Portionen Kollagen-Peptide reichen einen ganzen Monat.
Preis: 29.95 € | Versand*: 3.95 €
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Wie kann man durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training seine Fitness und Gesundheit verbessern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß kann der Körper optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Regelmäßiges Training, bestehend aus Ausdauer-, Kraft- und Flexibilitätsübungen, stärkt das Herz-Kreislauf-System, baut Muskeln auf und verbessert die Beweglichkeit. Zusammen tragen eine gesunde Ernährung und regelmäßiges Training dazu bei, das Risiko für Krankheiten zu reduzieren, das Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu verbessern.
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Wie kann die Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness durch gezieltes Training und Ernährung erreicht werden?
Die Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness kann durch regelmäßiges Training erreicht werden, das sowohl Ausdauer als auch Kraftübungen umfasst. Ein gezieltes Training, das auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist, kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen und Proteinen ist, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness. Die Kombination aus gezieltem Training und einer ausgewogenen Ernährung kann dazu beitragen, die körperliche Gesundheit zu stärken und die Fitness zu verbessern.
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Wie beeinflusst regelmäßiges Bodybuilding-Training die körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßiges Bodybuilding-Training verbessert die Muskelkraft und Ausdauer, fördert die Knochengesundheit und steigert den Stoffwechsel. Es kann auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Jedoch ist es wichtig, das Training richtig zu dosieren und ausreichend Regenerationsphasen einzuplanen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist wichtig, um die Muskeln mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen und den Trainingseffekt zu maximieren. Zudem ist es wichtig, genügend zu schlafen, um die Regeneration der Muskeln zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung kann die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimieren.
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Kollagen Institut: Pulver für Knochen-Gesundheit 3x150 g
Unser bestes Kollagenpulver für gesunde und starke Knochen. Das klinisch erprobte Kollagen hilft bei Osteoporose und Osteopenie. Die speziell optimierten Peptide unterstützen nachweislich die körpereigene Knochensynthese. 100% pures Kollagenhydrolysat ohne Zusätze. Pur und geschmacksneutral. 90 Portionen Kollagen-Peptide reichen drei volle Monate.
Preis: 69.95 € | Versand*: 0.00 € -
Kollagen Institut: Pulver für Knochen-Gesundheit 6x150 g
Unser bestes Kollagenpulver für gesunde und starke Knochen. Das klinisch erprobte Kollagen hilft bei Osteoporose und Osteopenie. Die speziell optimierten Peptide unterstützen nachweislich die körpereigene Knochensynthese. 100% pures Kollagenhydrolysat ohne Zusätze. Pur und geschmacksneutral. 180 Portionen Kollagen-Peptide reichen sechs ganze Monate.
Preis: 119.95 € | Versand*: 0.00 € -
Kollagen Institut: Kapseln für Knochen-Gesundheit 6x180 St
Unsere besten Kollagen Kapseln für gesunde und starke Knochen. Das klinisch erprobte Kollagen hilft bei Osteoporose und Osteopenie. Die speziell optimierten Peptide unterstützen nachweislich die körpereigene Knochensynthese. 100% pures Kollagenhydrolysat ohne Zusätze. Pur und geschmacksneutral. 1080 Kapseln reichen sechs Monate.
Preis: 119.95 € | Versand*: 0.00 € -
Kollagen Institut: Kapseln für Knochen-Gesundheit 3x180 St
Unsere besten Kollagen Kapseln für gesunde und starke Knochen. Das klinisch erprobte Kollagen hilft bei Osteoporose und Osteopenie. Die speziell optimierten Peptide unterstützen nachweislich die körpereigene Knochensynthese. 100% pures Kollagenhydrolysat ohne Zusätze. Pur und geschmacksneutral. 180 Kapseln reichen einen ganzen Monat.
Preis: 69.95 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Zudem ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen, um die Muskeln ausreichend zu regenerieren und die Kraftentwicklung zu optimieren. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung ist entscheidend, um die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit zu maximieren.
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Zudem kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin oder BCAAs die Kraftentwicklung unterstützen. Eine regelmäßige Überprüfung und Anpassung des Trainings- und Ernährungsplans entsprechend der individuellen Ziele und Bedürfnisse ist entscheidend, um die Kraftentwicklung zu optimieren.
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Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Gesundheit und Fitness?
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesundheit und Fitness, da sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt, die für die Funktionen des Körpers benötigt werden. Eine ausgewogene Ernährung kann das Immunsystem stärken, das Risiko für Krankheiten verringern und die Leistungsfähigkeit steigern. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung ist entscheidend für ein gesundes und fitnesstes Lebensstil.
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Wie kann man die Körperstärkung durch gezieltes Training und Ernährung verbessern, um die allgemeine Gesundheit und Fitness zu fördern?
Um die Körperstärkung durch gezieltes Training zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßig Kraft- und Ausdauerübungen durchzuführen, um die Muskeln zu stärken und die Knochen zu festigen. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, gesunden Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen entscheidend, um die Muskeln zu unterstützen und den Körper mit Energie zu versorgen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig, um den Körper zu hydrieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Zuletzt ist ausreichend Ruhe und Erholung entscheidend, um dem Körper die nötige Zeit zur Regeneration zu geben und Verletzungen vorzubeugen.
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