Produkt zum Begriff Schlaf:
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Schlaf-Gut Bettdecke + Kopfkissen »Utah«, (Spar-Set) Schlaf-Gut weiß
Besonderheiten: Gut & günstig - Das Bettenset Schlaf-Gut Utah aus dem Hause Frankenstolz überzeugt seit Jahren mit seiner beständigen Qualität zum unschlagbaren Preis. Im Bezug sowie in der Füllung werden strapazierbare Materialien eingesetzt. Der Bezug zeichnet sich besonders durch die wunderschöne Mischung aus 50% Baumwolle und 50% Polyester aus. Diese ist äußerst robust und überzeugt durch seine Beständigkeit. Die kreuzungsfreien Steppungen erhöhen die Anschmiegsamkeit und die Anpassung an den Körper. Die äußerst robuste Füllung Schlaf-Gut Polytherm sowohl bei der Bettdecke als auch beim glatten Kissen steht für seine Beständigkeit und Langlebigkeit. Die sehr gute Wärmeisolierung bei gleichzeitig guter Atmungsaktivität sorgen für einen erholsamen und kuscheligen Schlaf. Das auch für Hausstauballergiker geeignete Bettenset Schlaf-Gut Utah von Frankenstolz lässt sich bedenkenlos bei bis zu 95°C (Kissen nur bis 60°C waschbar!) in der Waschmaschine hygienisch reinigen und ist zudem trocknergeeignet. Qualität Made in Germany! Bettdecke: Wärmeklasse: Normal. Ausführung: Bettdeckenset. Steppung (bei 135x200 cm): Offene Karos. Einfassband: Velourband weiß. Füllung Bettdecke: Füllmaterial und Anteil: Schlaf-Gut Polytherm® (100% Polyester). Füllgewicht je Größe: 135x200 cm: 1150 g. Bezug: Bezugsqualität: normal. Material: 50% Baumwolle / 50% Polyester. Gewebe: Baumwoll-/Polyestergewebe. Kopfkissen: Kopfkissenart: Microfaserkopfkissen. Größe Kopfkissen in cm: 080x080. Reißverschluss: nein. Füllmaterial und Anteil: Kissen glatt. Zufüllung: Schlaf-Gut Polytherm® (100% Polyester). Füllgewicht Kopfkissen in g: 840. Material Bezug: 50% Baumwolle / 50% Polyester. Bezug Kopfkissen: Baumwoll-/Polyestergewebe. Pflegehinweis: 60 °C maschinenwaschbar, trocknergeeignet. Hausstauballergiker geeignet: ja. Bestellhinweis: Garantie: 24 Monate. Lieferumfang: 1 Bettdecke + 1 Kopfkissen.
Preis: 54.99 € | Versand*: 3.99 € -
Guter Schlaf, ätherische Ölmischung
Wirkt entspannend. Mit Eucalyptus, Orange und Sternanis. Sorgt für ein leichteres Ein- und Durchschlafen.
Preis: 6.99 € | Versand*: 2.90 € -
Schlaf Gut mit Lavendel Presslinge
Mit einer wertvollen Komposition aus der Schlafbeere (Ashwagandha) und aromatischen Kräutern. Enthält Melisse, Hopfen, Lavendel und grünen Hafer. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Preis: 19.99 € | Versand*: 2.90 € -
NOW Foods Schlaf 90 St
Sleep Sleep enthält eine Kombination aus Baldrianwurzelextrakt, Hopfen, Passionsblume und GABA. Schlaf ist eine Kombination von Inhaltsstoffen, die Ihnen helfen sollen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihren Körper zu entspannen, sodass Sie auf natürliche Weise in einen erholsamen Schlaf fallen können. Sleep enthält Baldrian und Hopfen, zwei Kräuter, die traditionell verwendet werden, um einen ruhigen, entspannten Zustand zu fördern und einen erholsamen Schlaf zu unterstützen. GABA ist ein Neurotransmitter, der normalerweise im Gehirn produziert wird und dessen Funktion darin besteht, nervöse Spannungen zu lindern. Now Foods® Now Foods® wurde 1948 gegründet und gilt als renommierte amerikanische Marke in der Nahrungsergänzungsmittelbranche. Mit seinem Engagement für außergewöhnliche Qualität hält sich NOW Foods® an die Standards der Good Manufacturing Practice (GMP) und stellt sicher, dass seine Produkte zum Wohl seiner Kunden strengen Qualitätskontrollen unterliegen. Nahrungsergänzungsmittel Zutaten: Baldrianwurzelextrakt (min. 0,8 % Valeriansäure), Hopfen (4:1-Extrakt) (Strobiles), Passionsblumenextrakt (oberirdische Teile) (standardisiert für Vitexin- und Isovitexin-Flavonoide), GABA (Gamma-Aminobuttersäure), Hypromellose (Zellulosekapsel), Ascorbylpalmitat und Kieselsäure. Inhalt in der empfohlenen Tagesportion ( in 1 Kapsel ): 600 mg – Baldrianwurzelextrakt (mind. 0,8 % Valerensäure) 300 mg – Hopfen (4:1-Extrakt) (Strobiles) 200 mg – Passionsblumenextrakt (oberirdische Teile) (standardisiert für Vitexin- und Isovitexin-Flavonoide) 200 mg – GABA (Gamma-Aminobuttersäure) Empfohlene Tagesdosis: Bei Bedarf 1 - 2 Kapseln 1 Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen. Packungsinhalt: 90 Kapseln Lagerung: Bei Raumtemperatur, an einem trockenen Ort und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Achtung: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel können nicht als Ersatz (Ersatz) für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Das Produkt wird schwangeren und stillenden Frauen nicht empfohlen. Hergestellt in den USA nach GMP-Standards
Preis: 25.30 € | Versand*: 6.00 €
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Wie erkennt Fitness Tracker Schlaf?
Fitness Tracker erkennen den Schlaf in der Regel anhand von Bewegungsmustern während der Nacht. Wenn eine Person sich im Schlaf bewegt, registrieren die Sensoren im Tracker diese Bewegungen und interpretieren sie als leichte, tiefe oder REM-Schlafphasen. Einige Fitness Tracker verfügen auch über Herzfrequenzsensoren, die den Herzschlag während des Schlafs messen und so zusätzliche Informationen über die Schlafqualität liefern können. Durch die Kombination von Bewegungs- und Herzfrequenzdaten können Fitness Tracker relativ genau bestimmen, wie lange und wie gut eine Person geschlafen hat.
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Wie erkennt ein Fitness Tracker Schlaf?
Ein Fitness-Tracker erkennt den Schlaf in der Regel mithilfe von Sensoren wie einem Beschleunigungsmesser und einem Herzfrequenzmesser. Diese Sensoren messen Bewegungen während des Schlafs sowie Herzfrequenzmuster, um verschiedene Schlafphasen zu identifizieren. Durch die Analyse dieser Daten kann der Fitness-Tracker erkennen, wann man einschläft, aufwacht und wie lange man in verschiedenen Schlafphasen verbringt. Einige Fitness-Tracker verwenden auch spezielle Algorithmen, um die Schlafqualität zu bewerten und dem Benutzer Empfehlungen zur Verbesserung des Schlafs zu geben. Insgesamt ermöglicht die Kombination von Sensoren und Algorithmen einem Fitness-Tracker, den Schlaf eines Benutzers genau zu überwachen und nützliche Einblicke zu liefern.
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Wie misst ein Fitness Tracker den Schlaf?
Ein Fitness Tracker misst den Schlaf in der Regel mithilfe von Bewegungssensoren wie Beschleunigungsmessern. Diese Sensoren erfassen die Bewegungen des Trägers während des Schlafs und können so verschiedene Schlafphasen wie leichten Schlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf erkennen. Anhand dieser Daten kann der Fitness Tracker dann die Schlafqualität und die Schlafdauer des Trägers analysieren. Einige fortschrittlichere Fitness Tracker verfügen auch über Herzfrequenzsensoren, die zusätzliche Informationen über den Schlaf des Trägers liefern können.
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Wie beeinflussen Schlaf und Ernährung die Gehirnfunktion?
Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Gehirns, da während des Schlafs Toxine abgebaut und neue Verbindungen gebildet werden. Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Gehirn wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamine und Mineralien, die für eine optimale Gehirnfunktion benötigt werden. Eine unzureichende Schlafmenge und eine unausgewogene Ernährung können zu Gedächtnisproblemen, Konzentrationsstörungen und einer verminderten kognitiven Leistungsfähigkeit führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Schlaf:
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Hübner - Guter Schlaf 12 g
✔ Mit Melatonin, Vitamin B6, Baldrian, Goldmohn und Passionsblume ✔ Zusammensetzung der Inhaltsstoffe speziell auf die Schlafphasen abgestimmt ✔ Hilft die Einschlafzeit zu verkürzen & sorgt für langen Schlaf 2 Phasen mit 1,9 mg Melatonin für erholsamen Schlaf: › Direkt-Phase mit 1 mg Melatonin: Hilft die Einschlafzeit zu verkürzen › Depot-Phase mit 0,9 mg Melatonin: Verzögerte Freisetzung bis zu 8 Stunden
Preis: 6.85 € | Versand*: 6.50 € -
Erfolgsfaktor Schlaf Buch 1 St
Schlafen wie ein ChampionAusgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen – und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen. Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Zu Wort kommen neben diesem ausgeschlafenen Experten auch LinkedIn-Gründer Konstantin Guericke, Morgen-Moderator Wolfgang Leikermoser von Antenne Bayern, Starkoch Alexander Herrmann, Ex-Tennisprofi Tommy Haas und Musiker Peter Maffay. Praktisch, humorvoll und unglaublich hilfreich!
Preis: 20.60 € | Versand*: 3.95 € -
doc cannabidoc +Schlaf Kapseln 60 St
EINSCHLAF PLUS + *mit Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit + Baldrian-Extrakt + Cannabisöl cannabidoc® +SCHLAF* COMPLEX Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Hanf(Cannabis)samenöl, Baldrian (Valeriana Officinalis)wurzel-Extrakt sowie Melatonin. cannabidoc® +SCHLAF* COMPLEX Kapseln enthalten Cannabissamenöl, das aufgrund des optimalen Verhältnisses der enthaltenen Omega-6/ Omega-3 essentiellen Fettsäuren, anti-entzündliche Eigenschaften hat. *Melatonin in cannabidoc® trägt zu einer Verkürzung der Einschlafzeit bei. Die positive Wirkung auf die Einschlafzeit stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird. Baldrian unterstützt einen natürlich gesunden Schlaf. + ohne Zutaten mit Lactose + ohne künstliche Aromen + ohne Konservierungsstoffe + NON-GMO Cannabisöl-Kapseln Hergestellt in Deutschland. Wichtige Hinweise: Für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche unter 17 Jahren nicht geeignet. Halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen. Nicht in Verbindung mit Alkohol aufnehmen. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dar. Die angegebene Tagesdosis nicht überschreiten. Bitte beachten Sie die Angaben auf der Verpackung. Hinweise zur Handhabung und Lagerung Unter 25°C, trocken und vor Licht geschützt lagern. Mindestens haltbar bis: siehe Bodenlasche. Bezeichnung des Lebensmittels cannabidoc® +SCHLAF* COMPLEX Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Hanf(Cannabis)samenöl, Baldrian (Valeriana Officinalis)wurzel-Extrakt sowie Melatonin. Herkunft Österreich (AT) Zutaten Hanf(Cannabis)samenöl kaltgepresst (59%); Gelatine; Baldrian(Valeriana officinalis)wurzel-Extrakt 4:1 (11%); Feuchthaltemittel: Glycerin; Füllstoffe: Sonnenblumenöl, Maltodextrin; Farbstoffe: Eisenoxid, Kupferkomplexe der Chlorophylline; Emulgator: SOJAlecithin; Verdickungsmittel: Siliciumdioxid; Melatonin (0,03%). enthält folgende allergene Zutaten: Soja keine Zutatenlegende (100% konventionelle Zutaten) Nährwerte bezogen auf 100 g Portionsbeschreibung: bis zu 3 Kapseln Produktspezifische Angaben Rechtlicher Status: Nahrungsergänzungsmittel Besonderheiten: Cannabisöl-Kapseln mit Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit und Baldrian-Extrakt Anwendung: Zur Einnahme Lager- und Aufbewahrungshinweis: Trocken lagern, vor Licht und Wärme schützen Darreichungsform: Kapseln Altersbeschränkung: Freigegeben ab 18 Jahren Herkunft & Qualität Wechselnde Ursprungsländer: ja Ursprungsland/ -region Hauptzutaten: Diverse Länder Verarbeitungsland: Deutschland Bio-Erzeugnis: nein Inverkehrbringer: guterrat Gesundheitsprodukte GmbH&Co.KG, Eduard-Bodem-Gasse 6, A-6020 Innsbruck Gesetzliche Angaben & Richtlinien Zusatzstoffe, Rechtlicher Hinweis: die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden Rechtlicher Hinweis Ergänzung: Für kleine Kinder unerreichbar aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dar. Die angegebene Tagesdosis nicht überschreiten. Wirkstoffe: Nahrungsergänzungsmittel mit Hanf(Cannabis)samenöl, Baldrian (Valeriana Officinalis)wurzel-Extrakt sowie Melatonin. Verzehrsempfehlung: Erwachsene und Jugendliche ab 17 Jahre täglich bis zu 3 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Nicht geeignet für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche unter 17 Jahren. Kategorie der Stoffe: Nahrungsergänzungsmittel mit Hanf(Cannabis)samenöl, Baldrian (Valeriana Officinalis)wurzel-Extrakt sowie Melatonin. Anwendung: Innerlich, zur Einnahme Umrechnung des Inhalts: 60 Kapseln = 79 g Kurzbeschreibung des Mittels: Cannabisöl-Kapseln Produkthinweise vegan: nein vegetarisch: nein alkoholfrei: ja GTIN Stück: 9120050882225 Art. Nr: 5607391 Allergiehinweise nicht enthalten: Gluten, Milch, Laktose enthalten: Soja
Preis: 30.74 € | Versand*: 9.99 € -
Ätherisches Öl 'Schlaf schön' 10 ml
Schlaf schön ergänzt perfekt unser beliebtes Raumspray Tiefer Schlaf und bietet eine beruhigende Mischung aus Lavendel und Palmarosa, abgefüllt in einer eleganten 10 ml schwarzen Glasflasche mit praktischer Pipette. Diese sorgfältig ausgewählte Kombination zielt darauf ab, den Geist zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu fördern, ähnlich unserer bewährten Wohlfühl-Duftkomposition. Lavendel, bekannt für seine entspannenden Eigenschaften, und Palmarosa, das hilft, Stress und Unruhe abzubauen, arbeiten zusammen, um das Einschlafen zu erleichtern und tiefgehende Entspannung zu schenken. Für diejenigen, die nach einem natürlichen Weg suchen, um nach einem stressigen Tag zur Ruhe zu kommen, bildet Schlafen plus zusammen mit unserem Tiefer Schlaf Raumspray die ideale Routine für eine ungestörte Nacht.
Preis: 13.90 € | Versand*: 5.99 €
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Wie beeinflussen Schlaf und Ernährung die Gehirnfunktionen?
Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Gehirns und beeinflusst die kognitiven Funktionen wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Problemlösung. Eine ausgewogene Ernährung liefert Nährstoffe, die für die Gehirnfunktionen wichtig sind, wie Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitamine. Mangel an Schlaf und unausgewogene Ernährung können zu Beeinträchtigungen der Gehirnfunktionen führen.
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Was sind effektive Methoden zur Entkräftung und Regeneration nach intensivem körperlichem Training? Beispielsweise Ernährung oder Schlaf?
Effektive Methoden zur Entkräftung und Regeneration nach intensivem körperlichem Training sind ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung mit genügend Proteinen und Kohlenhydraten sowie regelmäßige Entspannungsübungen wie Stretching oder Meditation. Zudem können auch Kälteanwendungen wie Eisbäder oder Kältetherapie zur Linderung von Muskelkater und Entzündungen beitragen. Wichtig ist zudem, ausreichend zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust durch das Training auszugleichen und den Körper zu unterstützen.
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Warum ist Schlaf wichtig für die Kraft beim Training?
Schlaf ist wichtig für die Kraft beim Training, da er zur Erholung und Regeneration des Körpers beiträgt. Während des Schlafs werden Wachstumshormone freigesetzt, die den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe unterstützen. Zudem ermöglicht ausreichender Schlaf eine optimale Energieversorgung und Konzentration während des Trainings.
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Wie beeinflussen Schlaf, Ernährung und Bewegung die Gehirnleistung?
Schlaf: Ausreichender Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Gehirns und die Konsolidierung von Gedächtnisinhalten. Mangelnder Schlaf kann zu Konzentrationsproblemen, Gedächtnisstörungen und einer verminderten kognitiven Leistungsfähigkeit führen. Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen kann die Gehirnleistung positiv beeinflussen. Insbesondere Antioxidantien können vor oxidativem Stress schützen und die Gehirnfunktion unterstützen. Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Durchblutung des Gehirns, steigert die
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